0

Semoga ini bukan kamu..

Emang ya…kita ini hidup di tengah masyarakat yang masih suka kesulitan untuk nahan diri  jangan berkomentar hal yang ga penting. Bahkan orang-orang ini cenderung ngasal nebak aja untuk sesuatu hal yang dia ga tau persis kebenarannya.

Orang gemuk, ada aja orang lain yang bilang kalo orang gemuk itu emang doyan makan doang (padahal doyan minum juga loh, kan seret banget kalo abis makan tapi ga minum), pemakan segala (segala itu jenis makanan ya?). Males olahraga (Naek turun tangga 5 lantai itu ga masuk kategori olahraga ya?). Ngemil 24 jam (24 jam itu ngemil doang ya? Ga brenti ngemil pas ke kamar mandi kah?). Males gerak (trus yang masukin makanan ke mulutnya itu bukan gerak ya?). Makan ga di jaga (makan emang ga di jaga, yang di jaga itu rumah). Ga nerapin pola makan sehat lah, ini lah, itu lah…bla bla bla.
Padahal belum tentu juga tuduhan-tuduhan itu sesuai fakta. Siapa tau gemuknya kayak gw waktu itu, karena hamil dan menyusui selama full dua tahun. Gw musti makan banyak biar persediaan asi gw cukup buat anak gw.

Dari gemuk trus ke kurus pun ga jaminan selamat dari omongan orang-orang loh. Langsung di bilang kalo lagi ada masalah berat lah, kurang makan lah, ga punya duit buat makan lah, stress lah, dan yang paling parah adalah di tuduh kalo penyakitan.
Bujjuuggg…
Padahal udah di kasih tau pola makan sehatnya kayak apa, udah di kasih tau juga jenis olahraganya yang bikin cepet langsing. Tapi orang-orang yang ngoceh itu udah bisa langsung kasih alasan juga kalo mereka ga akan kuat lah, bakal auto pingsan kalo makan Cuma seuprit lah, bakal langsung kumat sakit ini itunya lah, dan akan ada juga muncul pernyataan yang tajem kayak silet: jangan mendzolimi tubuh. Tubuh juga berhak untuk makan dan minum secara wajar.
Emangnya hidup dengan pola makan yang sehat itu ga wajar yaaa…*serius nanya…

Continue Reading

 
0

Semua berproses part 2.

Beberapa waktu lalu, saya ngeposting soal proses saya yang dari selalu make baju size xxxl hingga menjadi make baju size L dan M sekarang ini…

Ini lanjutan proses saya dari awal sampe bisa sampe ngurangin berat badan yang lumayan.. :)

Alhamdulillah saya member Oriflame, trus di Oriflame ada produk kesehatan yg bisa ngurangin nafsu makan..namanya Nutrishake.
*Ini penting buat saya, karena saya type doyan makan…hehehehe…
Jadi, saya sarapan Nutrishake 2 scoop SEBELUM latihan di gym…
Dan 2 scoop lagi SESUDAH latihan..
Karena…..saya emang biasanya kelaparan berat setelah latihan…

nutrishake 2 scoop sebelum latihan, bener2 ngebantu saya buat nyetok energi pas    latihan  main alat…
Pernah nyoba tanpa nyarap NS, cuma segelas kopi item + buah aja,  eehhh…ternyata….energinya ga sekuat klo saya nyarap NS…
Makanya, ga pernah ninggalin NS lagi… :)

Trus, penting juga minum NS sesudah latihan, supaya saya ga kalap  maem siang…
Jadi, saya tetep bisa makan secukupnya aja, sebutuhnya saya.. :)

Continue Reading